南阳 六年级的男生父母总是在家吵架，自己也总是惹父母生气，怎么办？

六年级的男生父母总是在家吵架，自己也总是惹父母生气，这种情况可能会对他的情绪和心理健康产生负面影响。以下是一些建议，帮助解决这个问题：  

1 保持冷静：当父母吵架时，保持冷静是非常重要的。尽量不要被情绪左右，避免参与争吵或挑起争端。保持中立和冷静可以帮助缓解紧张气氛。

2 与父母沟通：与父母坦诚地交流，表达你对于他们争吵的感受和担忧。告诉他们你希望他们能够和谐相处，并尝试与他们一起探讨解决问题的方法。有时候，倾听和理解对方的观点和感受可以有效地缓解紧张关系。

3 寻求帮助：如果父母之间的争吵无法通过自己的努力解决，你可以寻求帮助。与信任的成年人或专业人士交流，例如老师、辅导员、亲友等，他们可以提供建议和支持。如果情况严重，可以考虑咨询心理健康专家，他们可以提供更具体的建议和支持。

4 学会管理情绪：当父母争吵时，你可能会感到沮丧、愤怒或无助。学会管理自己的情绪非常重要。可以尝试通过放松技巧、运动、艺术创作或与朋友交流等方式来释放情绪。保持积极的心态和情绪可以帮助你更好地应对家庭中的紧张气氛。

5 建立支持系统：寻找并建立一个支持系统，包括亲友、老师、辅导员等。他们可以提供情感支持和建议，帮助你在家庭矛盾中寻求平衡。

6 关注自己的成长：尽管家庭环境可能对你产生影响，但也要关注自己的成长和发展。努力学习、参与课外活动和与朋友建立良好的关系可以帮助你建立自信心和积极的生活态度。

对于六年级男生父母总是在家吵架、自己总是惹父母生气的问题，需要从多个方面进行分析和解决。保持冷静、与父母沟通、寻求帮助、学会管理情绪、建立支持系统和关注自己的成长都是有效的解决方法。同时，也要记住寻求专业帮助是很重要的，特别是当问题无法自行解决时。