夫妻双方都有工作，同时又需要照顾家庭，这是一个现代家庭中普遍面临的问题。在这种情况下，夫妻需要共同协商，制定出一份合理的家庭和工作安排，以确保家庭生活的和谐与工作的顺利进行。以下是一些建议，并通过一个具体例子来详细阐述如何解决这个问题。

首先，夫妻双方应该充分沟通，了解彼此的工作和家庭需求。在沟通过程中，要尊重对方的意见和感受，共同商讨解决方案。双方可以设定固定的家庭时间，如晚餐时间、周末家庭日等，用于增进感情、分享生活点滴。

其次，合理分工是解决问题的关键。夫妻双方可以根据各自的工作性质、时间安排和兴趣爱好，来分配家庭任务。例如，一方可以负责做饭、洗碗等日常家务，另一方则负责辅导孩子学习、陪伴孩子玩耍等教育任务。这样既能减轻双方的负担，又能让孩子感受到父母的关爱。

此外，寻求外部支持也是一个不错的选择。夫妻可以请亲朋好友帮忙照顾孩子，或者雇佣家政服务人员来分担家务。这样可以让夫妻有更多的时间和精力投入到工作中，同时也能确保家庭生活的正常运转。

Zui后，保持积极心态和灵活调整是应对这一问题的关键。在面对工作和家庭的双重压力时，夫妻要保持乐观、积极的心态，相互鼓励、支持。同时，要根据实际情况灵活调整家庭和工作安排，以适应不断变化的生活节奏。

下面通过一个具体例子来详细阐述如何解决这个问题：

张先生和李女士是一对年轻的夫妻，两人都有稳定的工作，同时还有一个可爱的孩子。为了平衡工作和家庭，他们采取了以下措施：

首先，他们设定了固定的家庭时间。每天晚上，无论多忙，他们都会尽量一起做饭、吃饭，并陪伴孩子玩耍、阅读。周末时，他们会安排家庭出游或户外活动，增进亲子关系。

其次，他们进行了合理的家庭分工。张先生负责做饭和洗碗等日常家务，而李女士则负责辅导孩子的学习和陪伴孩子玩耍。这样既能确保家务得到妥善处理，又能让孩子感受到父母的关爱。

此外，他们还雇佣了一位家政服务人员，每周来家里打扫一次卫生，减轻了他们的家务负担。同时，他们也请了一位亲戚在周末帮忙照顾孩子，让他们有更多的时间休息和放松。

通过这些措施，张先生和李女士成功地平衡了工作和家庭，让生活变得更加和谐、幸福。这个例子告诉我们，在面对工作和家庭的双重压力时，夫妻双方要共同协商、合理分工、寻求外部支持，并保持积极心态和灵活调整，才能找到zuijia的解决方案。