面对在工作单位中工作不顺手且难以调动，同时感受到压力的情况，我们可以采取一系列策略来应对和解决这些问题。以下是一些建议，并结合实际例子进行说明。

一、接受并理解现状

首先，我们需要接受当前的工作环境和挑战。理解到工作不顺手和难以调动可能是由多种因素造成的，如组织结构、人员配置、项目需求等。认识到这一点后，我们可以更加冷静地面对问题，并寻找解决之道。

例如，假设你是一名项目经理，但你的团队成员技能与项目需求不匹配，导致工作进展缓慢。在这种情况下，你需要认识到这是团队配置的问题，而不是你个人能力的问题。

二、寻找内部支持和资源

在接受了现状之后，我们可以开始寻找内部的支持和资源来解决问题。这可能包括向上级领导或同事寻求帮助、参加培训或研讨会提升技能、寻求跨部门合作等。

以项目经理为例，你可以与上级领导沟通，请求调配更合适的团队成员到你的项目中。同时，你也可以主动参加项目管理相关的培训或研讨会，提升自己的项目管理能力。此外，你还可以与其他部门的同事沟通，寻求合作和支持，共同推进项目的进展。

三、调整工作方式和心态

除了寻求外部支持外，我们还可以通过调整自己的工作方式和心态来应对压力。例如，我们可以优化工作流程、制定合理的工作计划、保持积极的心态等。

以一名程序员为例，如果他发现自己经常陷入代码调试的困境中，他可以尝试改变自己的工作方式。例如，他可以学习一些新的编程技巧或工具来提高编程效率；他也可以制定一个合理的工作计划，将任务分解成小块并逐一完成；同时，他还需要保持积极的心态，相信自己能够解决问题并克服挑战。

四、积极寻求改变

如果以上方法都无法解决问题，那么我们可以考虑积极寻求改变。这可能包括寻找新的工作机会、提出调动申请或参与内部竞聘等。

假设你是一名销售人员，但你对当前的产品或服务不满意，并且发现自己在销售过程中遇到了很多困难。在这种情况下，你可以考虑向公司提出调动申请，转到一个更适合你的产品或服务部门。如果公司内部没有合适的岗位，你也可以积极寻找外部的工作机会，寻找一个更符合自己兴趣和能力的职位。

，面对工作不顺手又不好调动以及有压力的情况时，我们可以通过接受并理解现状、寻找内部支持和资源、调整工作方式和心态以及积极寻求改变等方法来应对和解决问题。同时，我们也需要保持积极的心态和耐心，相信自己能够克服困难并取得成功。